:アロマのお勉強第一回目 (10/23)
私の身長があと５�儿發�ったら・・・
こんばんわ。かーこさんです
朝からすっごい雨なんですがあ〜〜〜
いつになったら止むんでしょうか。
もうしばらくしたら梅雨になりますね。ジメジメした季節になります。
昨日、新たにエッセンシャルオイルを購入しました。
殺菌作用があり梅雨の時期や風邪をひいた時にお奨めのユーカリと情緒を安定させたり、気分を明るくさせるパルマローザ。
パルマローザは香りが気にいって購入しました。
今日みたいなジメジメした時は、ペパーミントやティートリー、レモングラスなどの殺菌力がありすっきりした香りに満たされたい感じです。
帰って速効焚こうと思います
さて、昨日なんですがあるグループのコンサートに行って来ました
「ミスターチルドレン」皆さん、ご存じですよね。
もう、ただただ、感動・・・
ボーカルの櫻井さん。昨日は声の調子が万全じゃなかったみたいですが、そこはやっぱりプロですね。
しっかり「心」に響きました。
久しぶりに高校生の時に戻った気分ではしゃぎすぎたのか今日は足が痛いです。
だけど、素敵なメロディーと声とメンバーの笑顔で癒されてすっかり元気になってしまいました。
ミスチルは天才ですね。
ありがと〜〜〜
パワーをいっぱいもらいました
しばらくは、元気で乗り越えられそうです。
帰ってミスチルのアルバムを聞き返したいと思いま〜す。
それでは、今日はこの辺で
こんばんわ。かーこさんです
朝からすっごい雨なんですがあ〜〜〜
いつになったら止むんでしょうか。もうしばらくしたら梅雨になりますね。ジメジメした季節になります。
昨日、新たにエッセンシャルオイルを購入しました。
殺菌作用があり梅雨の時期や風邪をひいた時にお奨めのユーカリと情緒を安定させたり、気分を明るくさせるパルマローザ。
パルマローザは香りが気にいって購入しました。
今日みたいなジメジメした時は、ペパーミントやティートリー、レモングラスなどの殺菌力がありすっきりした香りに満たされたい感じです。
帰って速効焚こうと思います
さて、昨日なんですがあるグループのコンサートに行って来ました
「ミスターチルドレン」皆さん、ご存じですよね。
もう、ただただ、感動・・・
ボーカルの櫻井さん。昨日は声の調子が万全じゃなかったみたいですが、そこはやっぱりプロですね。
しっかり「心」に響きました。
久しぶりに高校生の時に戻った気分ではしゃぎすぎたのか今日は足が痛いです。
だけど、素敵なメロディーと声とメンバーの笑顔で癒されてすっかり元気になってしまいました。
ミスチルは天才ですね。
ありがと〜〜〜
パワーをいっぱいもらいました
しばらくは、元気で乗り越えられそうです。
帰ってミスチルのアルバムを聞き返したいと思いま〜す。
それでは、今日はこの辺で
こんばんわ
今朝はすっごい雨と雷でした
皆さん、無事だったでしょうか？私は怖くてしばらく家から出られませんでした。猛ダッシュしたので遅刻はしませんでしたけどね
さて、先日も書きましたが最近になって「ブログを読んで癒されました〜」というコメントをいただくようになりました。
はて、私の文章のどこが癒されているのか・・・皆さんにお聞きしたいくらいです。
だけど、面と向かわなくてもどこかで誰かが元気になってくれていると思うととても嬉しいし、励みになります
いつも読んでいただいて、ありがとうございます
私の周りには、子育てで悩んでる人、人間関係で悩んでる人、仕事の面で悩んでる人、体の事で悩んでる人・・・
たくさんの悩める人達がいます。
だけど不思議とみんな前向きな人ばかりで、色々と悩みながらも一歩づつ前に進んでいます。
辛い事があればそれ以上に楽しい事があるって事を教えてくれる人達です。
そんな人達が周りにいてくれるからか、私も色々あっても知らないうちに笑ってる事が多いです
人生いろいろ〜。だけど、「基本前向き
」でこれからも過ごしていきたいと思ってます。
アロマやリフレの勉強を始めたのも、ちょっとでも「前向き」な気持ちでいたいと思ったからかも。
今となればやってきて良かったと思うし、少しづつですが「実」になってきています
これからも、がんばりますね〜。
さて次こそは、、、、
アロマ＆リフレの話題書いていきたいと思いますので又遊びに来てください
それでは、皆さんごきげんよう
今朝はすっごい雨と雷でした
皆さん、無事だったでしょうか？私は怖くてしばらく家から出られませんでした。猛ダッシュしたので遅刻はしませんでしたけどね
さて、先日も書きましたが最近になって「ブログを読んで癒されました〜」というコメントをいただくようになりました。
はて、私の文章のどこが癒されているのか・・・皆さんにお聞きしたいくらいです。
だけど、面と向かわなくてもどこかで誰かが元気になってくれていると思うととても嬉しいし、励みになります
いつも読んでいただいて、ありがとうございます
私の周りには、子育てで悩んでる人、人間関係で悩んでる人、仕事の面で悩んでる人、体の事で悩んでる人・・・
たくさんの悩める人達がいます。
だけど不思議とみんな前向きな人ばかりで、色々と悩みながらも一歩づつ前に進んでいます。
辛い事があればそれ以上に楽しい事があるって事を教えてくれる人達です。
そんな人達が周りにいてくれるからか、私も色々あっても知らないうちに笑ってる事が多いです
人生いろいろ〜。だけど、「基本前向き
」でこれからも過ごしていきたいと思ってます。アロマやリフレの勉強を始めたのも、ちょっとでも「前向き」な気持ちでいたいと思ったからかも。
今となればやってきて良かったと思うし、少しづつですが「実」になってきています
これからも、がんばりますね〜。
さて次こそは、、、、
アロマ＆リフレの話題書いていきたいと思いますので又遊びに来てください
それでは、皆さんごきげんよう
今晩わぁ〜
。
コメントありがとうございます
。
お世話でも『癒される〜』と言っていただきとても嬉しいですこちらこそ、読んでいただきありがとうございます
ちょくちょく更新しますので又遊びに来てくださいね
昨日に引き続き、今日も晴天でしたね
。新緑が綺麗で何とも爽やか
。
昨日は夕方、綺麗な夕日を見ました
。
しかし…。やたら眠い
。。これが５月病というものでしょうか。
さて、昨日はアロマテラピー検定でした。
本当はこの話題、載せないでおこーと思ってたんですが、やっぱり書く事にしました
何故、載せないでおこーと思ったか…。実はわけあってほとんど勉強せずに試験当日を迎えてしまったから…
なので、受かる自信はあまりありません結果は６月中旬に届くらしいです。まぁ、今の実力は出しましたこれでダメなら又次回受けるだけです
昨日は沢山の方が受けに来られてました
驚いたのが、男性の方もおられた事サロンとかでは男性のスタッフさんも最近はいはるので不思議ではないんですけどね。だけど、時代は変わったなぁ…と。
試験を受けるって、結果はどうであれいい事ですよね〜(受かるにこした事ないですが)やっぱり、目標合格のために参考書を開く。そうしたら、今まで知らなかった事がわかってくる。
勉強は嫌いですが、好きな事や興味ある事は別です。とっても楽しい。
検定試験は終わりましたが、次は学校の試験もあるのでこのまま頑張りたいと思います。
日々、勉強。。。
はて、みなさんにいい結果が報告できるでしょうかあ。
自信がないので、あまり期待しないでください
それでは、明日も気持ちのいい一日になりますように
。コメントありがとうございます
。お世話でも『癒される〜』と言っていただきとても嬉しいです
こちらこそ、読んでいただきありがとうございますちょくちょく更新しますので又遊びに来てくださいね
昨日に引き続き、今日も晴天でしたね
。新緑が綺麗で何とも爽やか。昨日は夕方、綺麗な夕日を見ました
。しかし…。やたら眠い
。。これが５月病というものでしょうか。 さて、昨日はアロマテラピー検定でした。
本当はこの話題、載せないでおこーと思ってたんですが、やっぱり書く事にしました
何故、載せないでおこーと思ったか…。実はわけあってほとんど勉強せずに試験当日を迎えてしまったから…
なので、受かる自信はあまりありません
結果は６月中旬に届くらしいです。まぁ、今の実力は出しましたこれでダメなら又次回受けるだけです 昨日は沢山の方が受けに来られてました
驚いたのが、男性の方もおられた事サロンとかでは男性のスタッフさんも最近はいはるので不思議ではないんですけどね。だけど、時代は変わったなぁ…と。試験を受けるって、結果はどうであれいい事ですよね〜
(受かるにこした事ないですが)やっぱり、目標合格のために参考書を開く。そうしたら、今まで知らなかった事がわかってくる。勉強は嫌いですが、好きな事や興味ある事は別です。とっても楽しい。
検定試験は終わりましたが、次は学校の試験もあるのでこのまま頑張りたいと思います。
日々、勉強。。。
はて、みなさんにいい結果が報告できるでしょうかあ。
自信がないので、あまり期待しないでください
それでは、明日も気持ちのいい一日になりますように
今晩わ。今朝、当たりの出る自販機でジュースを買ったところ、見事当たり一本得をして上機嫌なかーこさんです。
さて、今日は自分的に『懐かしいなぁ
』と思った事があったのでその話題。
職場の自分の机の引き出しを整理してきたら、ある物が出てきたんです
それは、『あーとぴあ通信』というちょっとした新聞。
病院で昔、患者さん向けに発行してたんですが、それを以前は職員が持ち回りで新聞に載せる記事を書いていた事があり、ちょうどその時の分は私ともう一人先輩とで担当したものでした。
発行年をみると２０００年。今から７年前です。
懐かしくて、仕事中にもかかわらず読み返してしまいました〜。
題名が「ストレス(Stress)溜まってきたらstopしてrestする」
とかいう、ちょっとわけのわからない題名ですが
だけど、我ながら７年前にもかかわらずいい文章を書いていたので今日はそれを少し載せたいと思います。
「最近、なんだか疲れていると感じた事はありませんか？
仕事・育児・家事・人間関係・その他いろいろと・・・。人それぞれ悩みはありますよね。
知らない内にそのような事が原因でストレスを溜めてはいませんか？
ストレスに自分で気づけば何らかの形でストレスを解消しようと思うものです。
しかし、気づかずに一生懸命頑張りすぎると体調をこわすという事もあります。
それを放っておくと思わぬ病気にかかってしまう事もあります。
アトピーもその中の一つで、思春期、成人のアトピーが悪化する時や、初めて発症する時はそういったストレスが大きな要因になっている人が多いようです。
現状、ストレスのない社会など存在しないのです。
そこで、ストレスを避けるのではなく、ストレスといかに上手につき合うかを考え、自分なりのストレス発散法を見つけておくのが大切になってきます。
ストレス発散法。。。
みなさんは、どんな事をされていますか？
「旅行に行く、ショッピングをする、スポーツをする、音楽を聴く、アロマテラピー、アニマルテラピー、足つぼマッサージ等々・・」
その中でも個人的に興味のある「足つぼマッサージ」と「音楽」について簡単に説明を付け加えておきます。
まず、「足つぼマッサージ」について。
リフレクソロジーという名前がついているようです。日本ではあまり聞き慣れない言葉ですが、「リフレクソロジー＝反射療法」とも言われています。
足や手、耳、頭などが身体の臓器や器官を投影されていると言われています。
日常あまり触る事のない足の裏を刺激することにより、全身のエネルギーがスムーズに流れるようになります。
その結果、血液の流れも促され、血液循環がよくなると肩凝りなどの不調を回復させたり、予防することも可能になります。
足裏を刺激することで血液循環が改善され、自然治癒力を引き出すことができるのです。
次に音楽について。
「癒しの音楽＝ヒ−リングミュージック」と言われ、最近では一般的にCD店に特集コーナーとして設置されるようになりました。
ヒ−リングミュージックというジャンルはクラッシック、尺八の音、川のせせらぎ、鳥のさえずりの音など様々ですが、一度試聴しないと、せっかく聴いても全く癒されないという事もあります。
要するに自分で聴いていて心地いい曲なら、ジャンルを問わず何でも構わないと思います。
聴いていると何だかホッとする。。。
その曲が自分にとってのヒ−リングミュージックなのではないでしょうか。
人生いろんな事があるけれど、立ち止まってしまって前に進めなくなった時、その時間をも自分のものにして、逆にゆっくり過ごせば、知らないうちに乗り越えていることもありますよ。
「病は気から」という言葉があるように、マイナス思考でいるのではなく、何とかそれをプラス思考に転換して、自分自身を楽にさせてあげて、自分なりのストレス解消法を見つけていってくださいね。
こんな感じの文章です。
長過ぎてごめんなさい。
だけど、７年前から「癒し」について興味をもっていたんだ〜って今改めて思いました。
今、あの頃に何気に記事にしていた「リフレクソロジー」の勉強をしている事は、単なる偶然なんでしょうか。
「今」っていうのは全て未来につながってるんですね。
５年後、１０年後、どんな事をしてるんだろう。
楽しい事を思い描いて、未来につなげたいと思います。
本当に長くなりました。
それでは、又〜
さて、今日は自分的に『懐かしいなぁ
』と思った事があったのでその話題。 職場の自分の机の引き出しを整理してきたら、ある物が出てきたんです
それは、『あーとぴあ通信』というちょっとした新聞。
病院で昔、患者さん向けに発行してたんですが、それを以前は職員が持ち回りで新聞に載せる記事を書いていた事があり、ちょうどその時の分は私ともう一人先輩とで担当したものでした。
発行年をみると２０００年。今から７年前です。
懐かしくて、仕事中にもかかわらず読み返してしまいました〜。
題名が「ストレス(Stress)溜まってきたらstopしてrestする」
とかいう、ちょっとわけのわからない題名ですが
だけど、我ながら７年前にもかかわらずいい文章を書いていたので今日はそれを少し載せたいと思います。
「最近、なんだか疲れていると感じた事はありませんか？
仕事・育児・家事・人間関係・その他いろいろと・・・。人それぞれ悩みはありますよね。
知らない内にそのような事が原因でストレスを溜めてはいませんか？
ストレスに自分で気づけば何らかの形でストレスを解消しようと思うものです。
しかし、気づかずに一生懸命頑張りすぎると体調をこわすという事もあります。
それを放っておくと思わぬ病気にかかってしまう事もあります。
アトピーもその中の一つで、思春期、成人のアトピーが悪化する時や、初めて発症する時はそういったストレスが大きな要因になっている人が多いようです。
現状、ストレスのない社会など存在しないのです。
そこで、ストレスを避けるのではなく、ストレスといかに上手につき合うかを考え、自分なりのストレス発散法を見つけておくのが大切になってきます。
ストレス発散法。。。
みなさんは、どんな事をされていますか？
「旅行に行く、ショッピングをする、スポーツをする、音楽を聴く、アロマテラピー、アニマルテラピー、足つぼマッサージ等々・・」
その中でも個人的に興味のある「足つぼマッサージ」と「音楽」について簡単に説明を付け加えておきます。
まず、「足つぼマッサージ」について。
リフレクソロジーという名前がついているようです。日本ではあまり聞き慣れない言葉ですが、「リフレクソロジー＝反射療法」とも言われています。
足や手、耳、頭などが身体の臓器や器官を投影されていると言われています。
日常あまり触る事のない足の裏を刺激することにより、全身のエネルギーがスムーズに流れるようになります。
その結果、血液の流れも促され、血液循環がよくなると肩凝りなどの不調を回復させたり、予防することも可能になります。
足裏を刺激することで血液循環が改善され、自然治癒力を引き出すことができるのです。
次に音楽について。
「癒しの音楽＝ヒ−リングミュージック」と言われ、最近では一般的にCD店に特集コーナーとして設置されるようになりました。
ヒ−リングミュージックというジャンルはクラッシック、尺八の音、川のせせらぎ、鳥のさえずりの音など様々ですが、一度試聴しないと、せっかく聴いても全く癒されないという事もあります。
要するに自分で聴いていて心地いい曲なら、ジャンルを問わず何でも構わないと思います。
聴いていると何だかホッとする。。。
その曲が自分にとってのヒ−リングミュージックなのではないでしょうか。
人生いろんな事があるけれど、立ち止まってしまって前に進めなくなった時、その時間をも自分のものにして、逆にゆっくり過ごせば、知らないうちに乗り越えていることもありますよ。
「病は気から」という言葉があるように、マイナス思考でいるのではなく、何とかそれをプラス思考に転換して、自分自身を楽にさせてあげて、自分なりのストレス解消法を見つけていってくださいね。
こんな感じの文章です。
長過ぎてごめんなさい。
だけど、７年前から「癒し」について興味をもっていたんだ〜って今改めて思いました。
今、あの頃に何気に記事にしていた「リフレクソロジー」の勉強をしている事は、単なる偶然なんでしょうか。
「今」っていうのは全て未来につながってるんですね。
５年後、１０年後、どんな事をしてるんだろう。
楽しい事を思い描いて、未来につなげたいと思います。
本当に長くなりました。
それでは、又〜
お久しぶりです。
しばらく更新できませんでした
先月末から風邪をひいてしまい、残業も重なって少しダウンしてました。
この間、「最近では風邪もひかなくなりました〜
」って書いたとこなのに、少し油断するとこのありざまです。。。
ちょっと最近、バタバタしてたので生活が不規則になってしまってました。
ちょっと反省して、規則正しい生活を心がけます
さて、ゴールデンウイークも終わってしまいました〜。
みなさんはいかがお過ごしでしたか？
ニュース見てると、「海外に行ってきました〜」とか、みんな楽しくすごせた方が多いみたいですね 羨ましい
反対に大阪の遊園地で起きた事故は本当にかわいそうで、、、。
連休明けで仕事は忙しくて大変だけど、今ここにいるって事を感謝しないといけないですね。
私はゴールデンウイーク最終日の昨日、高校時代の部活メンバーで集合してきました。
本当に楽しい仲間で、めちゃめちゃ楽しくてよく笑いました
「笑う」って事は体にはいいみたいですよ。
よく寝て、バランスのいい物をよく食べて、そしてよく笑う。
風邪でダウンしてましたが、何となく元気になってきました〜。
これからしばらく続く残業を乗り切っていきたいと思います。
みなさんも連休の疲れが出ませんように。気をつけてくださいね
とりあえず、笑っておきましょう
しばらく更新できませんでした
先月末から風邪をひいてしまい、残業も重なって少しダウンしてました。
この間、「最近では風邪もひかなくなりました〜
」って書いたとこなのに、少し油断するとこのありざまです。。。ちょっと最近、バタバタしてたので生活が不規則になってしまってました。
ちょっと反省して、規則正しい生活を心がけます
さて、ゴールデンウイークも終わってしまいました〜。
みなさんはいかがお過ごしでしたか？
ニュース見てると、「海外に行ってきました〜」とか、みんな楽しくすごせた方が多いみたいですね
羨ましい反対に大阪の遊園地で起きた事故は本当にかわいそうで、、、。
連休明けで仕事は忙しくて大変だけど、今ここにいるって事を感謝しないといけないですね。
私はゴールデンウイーク最終日の昨日、高校時代の部活メンバーで集合してきました。
本当に楽しい仲間で、めちゃめちゃ楽しくてよく笑いました
「笑う」って事は体にはいいみたいですよ。
よく寝て、バランスのいい物をよく食べて、そしてよく笑う。
風邪でダウンしてましたが、何となく元気になってきました〜。
これからしばらく続く残業を乗り切っていきたいと思います。
みなさんも連休の疲れが出ませんように。気をつけてくださいね
とりあえず、笑っておきましょう