:アロマのお勉強第一回目 (10/23)
昨日は大好きなアーティストのコンサートに行ってきました！自分の心境に重なり合う曲を聴き少し涙したり。。ノリノリの曲では全部忘れてはじけまくったり。。現実から目を背けるわけじゃないけれど、現実から少し離れてみるのもたまにはいいかも
このアーティストの好きな言葉で「心、元気」と言う言葉があります
とても温かい言葉で私も大好きです。。心が元気であれば笑顔もいっぱい溢れます笑顔でいると、自然に体も元気になります
昨日は本当に元気いっぱいもらえました。みなさんも、心、元気…。にしてあげてくださいね
このアーティストの好きな言葉で「心、元気」と言う言葉がありますとても温かい言葉で私も大好きです。。心が元気であれば笑顔もいっぱい溢れます
笑顔でいると、自然に体も元気になります昨日は本当に元気いっぱいもらえました。みなさんも、心、元気…。にしてあげてくださいね
三月になり、めっきり暖かくなりましたね！昨年から飼い始めたワンコの散歩をしながらタンポポやその他の春のお花が咲いているのを見て心和んでいるカーコさんです
いやぁ春っていいですよね！本当に体も心も軽くなる気がして…。とっても好きな季節です。春夏秋冬…。春はスタートの季節ですね私自身もちょうどこの間誕生日を迎え、一つ歳を重ねました
どんな事があっても、又再出発嫌な事や悲しい事は全てをリセットして新しい季節楽しんでいきたいと思います！
いやぁ春っていいですよね！本当に体も心も軽くなる気がして…。とっても好きな季節です。春夏秋冬…。春はスタートの季節ですね私自身もちょうどこの間誕生日を迎え、一つ歳を重ねましたどんな事があっても、又再出発嫌な事や悲しい事は全てをリセットして新しい季節楽しんでいきたいと思います！ ２００７年もあと少しで終わります
皆さんいい年でしたか
？私は、色々あった一年でしただけど、とても充実して来年の２００８年につなげられるようないい年？になりましたこれからくる新しい年も、本当に１日１日を大事にして来年の大晦日も元気に年を越せるように…。家族、友達、愛犬、そして何より自分を大切にして過ごしていきたいと思います
皆さん、よいお年を…。ハッピーイヤーにしましょうね
皆さんいい年でしたか？私は、色々あった一年でしただけど、とても充実して来年の２００８年につなげられるようないい年？になりましたこれからくる新しい年も、本当に１日１日を大事にして来年の大晦日も元気に年を越せるように…。家族、友達、愛犬、そして何より自分を大切にして過ごしていきたいと思います皆さん、よいお年を…。ハッピーイヤーにしましょうね
こんばんわ。
またまた久しぶりの書き込みになりました。
前回、アロマのお勉強の内容を書いていたのですが、パソコンに向かう暇がなく今日になって
しまいました。
ブログをさぼっている間、コツコツと勉強をしていて。。。
この度、無事に「リフレクソロジスト・アロマセラピスト」のスクール認定証（ディプロマ）を取得
する事ができました。
いや〜、長かった。
さぼっていた私が悪いのですが。。。。。
これがゴールではなくスタートなのでこれからも勉強頑張ります。
これからは、自宅に練習用のベットを購入して地道に経験をつんでいきたいと思ってます。
そんな中、こんな話が出てきました。
姉が歯科医院で働いているのですが、そこの医院で今後アロマを用いたリラクゼーションルー
ムを作ろうか検討中のようで、私に色々教えてほしいとの事でした。
神戸の方にある歯科医院ではすでに導入されている所があるみたいで、姉の勤務先でも話
出ているみたいです。
京都はそういう面では遅れているようでまだまだそういう医院さんは少ないそうです。
歯医者→歯を治すところ。痛い事をされるところ。
それだけではなく（勿論それが第一なんですが）、それに加えて患者さんにリラックスしてもら
う、気持ちもリフレッシュしてもらう。
痛いだけのイメージが少し変わるような気がします。
姉の勤務先がこの先どういう展開をしていくのか楽しみなのと、こんな私でも少しでもお役に
たてる日がくれば。。。と思ってます。
まずは、スタートライン。
がんばりますね！
またまた久しぶりの書き込みになりました。
前回、アロマのお勉強の内容を書いていたのですが、パソコンに向かう暇がなく今日になって
しまいました。
ブログをさぼっている間、コツコツと勉強をしていて。。。
この度、無事に「リフレクソロジスト・アロマセラピスト」のスクール認定証（ディプロマ）を取得
する事ができました。
いや〜、長かった。
さぼっていた私が悪いのですが。。。。。
これがゴールではなくスタートなのでこれからも勉強頑張ります。
これからは、自宅に練習用のベットを購入して地道に経験をつんでいきたいと思ってます。
そんな中、こんな話が出てきました。
姉が歯科医院で働いているのですが、そこの医院で今後アロマを用いたリラクゼーションルー
ムを作ろうか検討中のようで、私に色々教えてほしいとの事でした。
神戸の方にある歯科医院ではすでに導入されている所があるみたいで、姉の勤務先でも話
出ているみたいです。
京都はそういう面では遅れているようでまだまだそういう医院さんは少ないそうです。
歯医者→歯を治すところ。痛い事をされるところ。
それだけではなく（勿論それが第一なんですが）、それに加えて患者さんにリラックスしてもら
う、気持ちもリフレッシュしてもらう。
痛いだけのイメージが少し変わるような気がします。
姉の勤務先がこの先どういう展開をしていくのか楽しみなのと、こんな私でも少しでもお役に
たてる日がくれば。。。と思ってます。
まずは、スタートライン。
がんばりますね！
こんにちわ！
１０月に入り、少しは秋めいてきましたね。
紅葉にはまだまだほど遠いですが、空の雲や風で秋を十分感じれます。
とっても、いい季節になりました
さて、またまたブログの更新ができていませんでした。
高雄倶楽部のあらてつさんに怒られてしまいそうなので頑張ります。
前回（と言っても１ヶ月以上になりますが・・・）アロマの勉強した事をブログに載せると書いたので今回はそれの記念すべき第一回目になります。
またまた、不定期になるかとは思いますがおつきあいください。
それでは・・
＜第一回：アロマテラピーとは・その利用法＞
アロマ（→芳香）とテラピー（→療法）をかけ合わせた言葉で、自然界に存在する植物から抽出したエッセンス（精油）を利用した世界最古の療法と言われる民間療法の事を言います。
アロマテラピーの歴史は非常に古く、古代エジプトではミイラを作る際にフランキンセンス（乳香）やミルラ（没薬）などの防腐作用のある精油を使用していたそうです。
歴史については後日にご紹介するとして、今回はその利用法について簡単に
書いていきたいと思います。
まずは、アロマテラピーを行うには欠かせない「精油」とは何かを先に書いておきます。
精油とは、植物の花や葉、樹脂、樹皮の細胞組織内にある小さな袋（「油のう」）から取れる芳香物質の事を言います。
植物のホルモンと言われるほどパワーが詰まっています。
アロマテラピーとは、その精油を様々な方法で人間の体内に取り込み、人間がもつ自然治癒力を高めるもので、強い副作用がなく体に穏やかに作用するので誰にでも簡単に行う事が出来ます。
では、早速ご紹介していきます。
�）Ч疝瓠ΑΕ▲蹈泪櫂奪箸筺▲妊�フューザーなど精油を拡散させる事のできもので部屋や浴室などに香りを焚くもの。
ちなみに私はほぼ毎日ディフューサーで焚いてます）
�▲肇蝓璽肇瓮鵐函Αα歓函ι�分的など目的に合わせたトリートメント（マッサージ）
��沐浴・・・植物油や塩などに希釈して入浴剤として利用
（鼻からも皮膚からも精油の成分を体内に取り込めるのでとても
お奨めです
）
�ご霑嘆従冑覆箸靴道藩僉ΑΕ僖奪�剤・シャンプー・化粧水などを精油を使って作る事ができます。
�ヅ鰭曄ΑΑΣ梗症曄ξ筌轡奪廖ζ霍兀気惑甘擇覆匹亡�釈して体に塗布
��殺菌・消臭・・スプレー剤にしてデオドラント・虫除け・ハウスキーピング等に利用
��内服・・・（各種治療・体質改善・体内浄化など）
�┻枡�・・・喉の痛み・お肌のトリートメントなど
��空気の浄化・・香りを焚く事はそれ自体で空気の浄化になる。
などなど、様々あります。
その中で、「吸入」は特に何かを購入しなくても（精油は必要ですけどね）すぐに出来るものなのでもう少しご紹介しておきます。
これからの季節、風邪が流行ってくるかと思います。
ちょっと、喉が変・・・と思ったら。
お湯を入れたマグカップに精油を数滴（１〜３滴くらい）入れてその蒸気を吸い込むだけ！
蒸気を吸い込む事によって、喉が潤い、又精油の成分が一緒に働きかけます。
風邪による喉の不快感には、ユーカリやティートリーがお奨めです。
特にティートリーは強い殺菌力があるため水に希釈してうがいをしてもいいです。
先日、実際に喉の痛みを感じた事があったんですが、部屋にはディフューザーでユーカリを焚き、うがいにはティートリーを使ったところ薬を飲まなくても
次の日には完全に治ってました！
が、完全に風邪をひいてしまってからは遅いです。（病院に行って薬を処方してもらってください・・）
あくまでも、風邪の予防やひき初めに試してみてくださいね。
こんな感じでアロマの利用法。少しはわかっていただけたでしょうか。
又、ご質問などあればコメントお願いします。
第一回目にして文が長くなってしまった事、お許しくださ〜い。
では、又次回にお会いしましょう。ごきげんよう
１０月に入り、少しは秋めいてきましたね。
紅葉にはまだまだほど遠いですが、空の雲や風で秋を十分感じれます。
とっても、いい季節になりました
さて、またまたブログの更新ができていませんでした。
高雄倶楽部のあらてつさんに怒られてしまいそうなので頑張ります。
前回（と言っても１ヶ月以上になりますが・・・）アロマの勉強した事をブログに載せると書いたので今回はそれの記念すべき第一回目になります。
またまた、不定期になるかとは思いますがおつきあいください。
それでは・・
＜第一回：アロマテラピーとは・その利用法＞
アロマ（→芳香）とテラピー（→療法）をかけ合わせた言葉で、自然界に存在する植物から抽出したエッセンス（精油）を利用した世界最古の療法と言われる民間療法の事を言います。
アロマテラピーの歴史は非常に古く、古代エジプトではミイラを作る際にフランキンセンス（乳香）やミルラ（没薬）などの防腐作用のある精油を使用していたそうです。
歴史については後日にご紹介するとして、今回はその利用法について簡単に
書いていきたいと思います。
まずは、アロマテラピーを行うには欠かせない「精油」とは何かを先に書いておきます。
精油とは、植物の花や葉、樹脂、樹皮の細胞組織内にある小さな袋（「油のう」）から取れる芳香物質の事を言います。
植物のホルモンと言われるほどパワーが詰まっています。
アロマテラピーとは、その精油を様々な方法で人間の体内に取り込み、人間がもつ自然治癒力を高めるもので、強い副作用がなく体に穏やかに作用するので誰にでも簡単に行う事が出来ます。
では、早速ご紹介していきます。
�）Ч疝瓠ΑΕ▲蹈泪櫂奪箸筺▲妊�フューザーなど精油を拡散させる事のできもので部屋や浴室などに香りを焚くもの。
ちなみに私はほぼ毎日ディフューサーで焚いてます）
�▲肇蝓璽肇瓮鵐函Αα歓函ι�分的など目的に合わせたトリートメント（マッサージ）
��沐浴・・・植物油や塩などに希釈して入浴剤として利用
（鼻からも皮膚からも精油の成分を体内に取り込めるのでとても
お奨めです
）�ご霑嘆従冑覆箸靴道藩僉ΑΕ僖奪�剤・シャンプー・化粧水などを精油を使って作る事ができます。
�ヅ鰭曄ΑΑΣ梗症曄ξ筌轡奪廖ζ霍兀気惑甘擇覆匹亡�釈して体に塗布
��殺菌・消臭・・スプレー剤にしてデオドラント・虫除け・ハウスキーピング等に利用
��内服・・・（各種治療・体質改善・体内浄化など）
�┻枡�・・・喉の痛み・お肌のトリートメントなど
��空気の浄化・・香りを焚く事はそれ自体で空気の浄化になる。
などなど、様々あります。
その中で、「吸入」は特に何かを購入しなくても（精油は必要ですけどね）すぐに出来るものなのでもう少しご紹介しておきます。
これからの季節、風邪が流行ってくるかと思います。
ちょっと、喉が変・・・と思ったら。
お湯を入れたマグカップに精油を数滴（１〜３滴くらい）入れてその蒸気を吸い込むだけ！
蒸気を吸い込む事によって、喉が潤い、又精油の成分が一緒に働きかけます。
風邪による喉の不快感には、ユーカリやティートリーがお奨めです。
特にティートリーは強い殺菌力があるため水に希釈してうがいをしてもいいです。
先日、実際に喉の痛みを感じた事があったんですが、部屋にはディフューザーでユーカリを焚き、うがいにはティートリーを使ったところ薬を飲まなくても
次の日には完全に治ってました！
が、完全に風邪をひいてしまってからは遅いです。（病院に行って薬を処方してもらってください・・）
あくまでも、風邪の予防やひき初めに試してみてくださいね。
こんな感じでアロマの利用法。少しはわかっていただけたでしょうか。
又、ご質問などあればコメントお願いします。
第一回目にして文が長くなってしまった事、お許しくださ〜い。
では、又次回にお会いしましょう。ごきげんよう
